赵士振 廖婉婷
“面朝大海，春暖花开。”提起一望无际的蔚蓝色大海，人们就会不由自主想起这些浪漫的诗句。
但是，常年生活在海上平台的胜利油田海洋钻井公司的石油工人来说，却没有这么幸运。由于长时间征战在大海上，与陆地隔绝，施工危险性大，加之受地况、海况、气候等客观条件影响，他们极易产生较强的孤独感、无援感和空虚感，在一定程度上影响了工作。
针对这种情况，海洋钻井公司成立了职工心理健康援助中心——方舟工作室，为职工及家属提供心理辅导、咨询和帮助。于是，一幕幕温馨的故事开始上演，并触动着职工的心灵……
失眠的老王笑了
一天，平台经理老王走进方舟工作室，眉头紧锁，一脸焦虑。一落坐，便忙不迭地掏出烟来，点上后深吸一口。
“总是睡不好，老是担心井下出现安全事故，有时夜里醒来好几次。虽然明知现在正常打钻，可仍不放心，爬起来到钻台看一眼才安心。”苦恼的老王尝试过很多办法，比如吃安定、喝牛奶等，但收效甚微。
“看得出你对工作非常尽心尽责，那下平台在家休息得怎么样？”心理咨询师景超关切的问道。
“比平台稍好一点，但是睡不深，睡着了还常作恶梦，每天大约睡4小时吧，哎，下了平台心里也想着井上的生产，老怕出事。”老王仿佛又一次回到梦魇中，脸上的肌肉抽搐着。
“你这样的情况有多久了？”
“大约两三年了。以前干副职时睡眠还行，自从转正后感到工作压力太大，看到职工干活干不好就上火，职工们也都比较惧怕我。”
随着面谈的深入，老王的心理问题逐渐水落石出。原来两年前，老王在一口重点井施工中，由于井下复杂事故导致钻头牙轮掉落，耽误了生产，他作为值班领导受到了处罚。事情虽然过去了，但他心里一直放不下。
了解了情况后，景超运用行为治疗中的系统脱敏和放松训练，缓解老王的焦虑情绪，并教给他自我催眠方法，从根本上解除了他困扰多年的失眠症状。
两个月后，景超再次遇到老王。老王开心地说，“我的心病终于放下了。现在我与同事的关系很融洽，平台也刚创下一项生产新指标！”
留言板上的悄悄话
“这段时间，我开车时总感觉烦躁。等红灯的时候，恨不得一踩油门冲过去。也不愿与人接触，开车时常常出差错，不是跑错地点，就是忘记时间，引起客户不满。我该怎么办呢？”
这是职工小尹在公司心理健康网站留言板里的话。这个心理网站设有心理研究、倾听心声、案例分析、心理测验、心灵导航、心闻联播六大板块，很多职工会将心理困惑或烦恼作为悄悄话留给心理咨询师。双方互动交流后，职工的心理难题大多得到解决。
小尹之所以心情烦躁是因为孩子的学习问题，妻子和他意见不统一，小俩口发生了口角。“方舟工作室“的心理咨询师通过安抚情绪疗法，改变小尹不合理思维，让小尹意识到不能总是指责埋怨妻子，而应该像“希望别人对自己那样去对待别人”。
经过几次网上的交流沟通，小尹自述其精神状态有了很大的转变，不再烦躁、易怒，与客户和同事的关系也变得更加融洽了。
爱的拼图
公司在对职工进行心理健康档案测试的过程中，发现平台炊事员老蔡的抑郁、焦虑、强迫三项因子分值较高，急需心理调适。这一结果引起了咨询师的注意。他们迅速联系到老蔡，试图解除他心里的“疙瘩”。
原来老蔡在平台工作期间，接到爱人电话。由于在孩子学习问题上不一致，爱人与婆婆吵了起来。婆媳间的微妙关系一直是老蔡心头解不开的结。“我在平台是炊事员，回到家里成了消防员，你说我这日子过的，哎……”一声叹息中，老蔡把头深深地埋下去。
咨询师见老蔡如此烦恼，引导他做起了“拼图”试验，“这里有三角形、圆形、正方形、多边形，想象一下你的家人谁最符合这些图形？然后你从这张纸上把它们剪下来。”
很快，老蔡剪出了答案：妻子——三角形；母亲——正方形；孩子——圆形；自己——多边形。他说，妻子在家比较强势，母亲观念传统，思想守旧，孩子是家里的太阳，一家人围着他转。而自己，则是一块砖，哪里需要哪里搬。
“把这些剪下来的图形各归其位拼起来，你发现了什么？”
“这张纸就又完整起来了。可是，这还是解决不了她们的争吵呀？”老蔡依然眉头深锁。
咨询师耐心的向他解释：“婆媳之所以争吵，一是彼此都想改变对方，二是觉得侵犯了彼此教育孩子的空间。你们就像这张纸上的这些图形，需要靠爱与亲情相连、维系，设身处地的为他人着想，控制好情绪至关重要阿。你在平台干炊事员时心里老想着回家当消防员，不烦才怪呢。”
之后心理师与老蔡交流了处理情绪的方法和技巧，老蔡的眉头渐渐舒展开来，还说下次一定要带爱人和孩子也来这里聊聊天。
